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« Ce n’est pas la gymnastique qui importe, mais l’attention avec laquelle on la pratique et l’esprit dans lequel on travaille »
Elsa Gindler
Bienvenue sur le site d’Anne-France Bienassis
Les formes de Gymnastique que j’explore depuis plus de 30 ans et que j’enseigne depuis une douzaine d’années sont celles qui se pratiquent dans le respect du corps et de l’individu.
Elles sont dites « douces » parce qu’elles ne font pas suer sang et eau, qu’elles n’ont pas pour but de mater le corps, ni de le réduire à l’idée qu’on s’en fait, mais d’apprendre à connaître son fonctionnement le plus subtil et à avoir confiance en son intelligence pour lui permettre de s’organiser au mieux de ses possibilités.
Et elles sont dites « globales », parce qu’elles sont conçues en tenant compte des interactions entre les différentes parties du corps, des relations entre ses différentes composantes, et en envisageant l’être humain dans toute sa complexité, corps et esprit se faisant indissociablement écho.
Gymnastique Holistique, Qi Gong,
Méthode Bones for Life, Do In
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